COME TRASFORMARE QUESTO TEMPO SOSPESO IN SPAZIO DI MIGLIORAMENTO.
Trasformiamo questo tempo sospeso in spazio di miglioramento. Impegniamoci a trasformare questa pausa apparentemente limitante in una condizione potenziante e in un’opportunità di miglioramento. Anziché ricorrere al cibo per sedare stati d’animo negativi, inganniamo questo tempo “annoiato” pianificando il nostro futuro prossimo e prepariamoci ad affrontarlo con la giusta mentalità e un adeguato physique du role.
FIT FOR GOOD: magra una volta per tutte
Cos’é FIT FOR GOOD? FIT FOR GOOD è un allenamento mentale che ti fa interiorizzare un modo di pensare e di approcciarti al cibo da persona magra e ti fa assumere un comportamento alimentare, inconsapevolmente equilibrato e corretto che ti permette di essere in...
Body and Soul: abbiamo il corpo che siamo?
Body and soul: abbiamo il corpo che siamo? Ognuna di noi dovrebbe porsi questa domanda, riflettere e rispondersi con sincerità. E’ questo il presupposto che crea autoconsapevolezza corporea e che di conseguenza ci fa assumere comportamenti alimentari automatici...
Grassa, sovrappeso o curvy?
Grassa, sovrappeso o curvy? L’aggettivo usato per descrivere la propria forma fisica è il termometro che misura l’agio e il disagio che procura il corpo fisico e rivela i diversi modi di reagire al conflitto, tra l’auto-percezione corporea e la...